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2007年02月12日

●おからコロッケ レシピ 投稿者杏さん

杏さんから
おからはお豆腐屋さんからタダでもらっているから、我が家では節約にぴったりの料理!
生クリーム・マヨネーズを入れることで、おからのぱさつきがなくなってしっとりします。

材料(2人分)

おから 200g、ハム 2枚半、コーン(缶詰)大さじ3

A 生クリーム 大さじ1、マヨネーズ 大さじ2.5、塩 ひとつまみ、こしょう少々

小麦粉(薄力粉)、溶きたまご、パン粉、揚げ油 各適宜

作り方

1 ハムは細かく切り、コーンはざるに入れて熱湯をかけ水気をきる。

2 ゆでて水気をきったおから、ハム、コーン、調味料Aを混ぜ、4個に平たく丸め、5分ほど冷蔵庫に入れる。

3 2に小麦粉、溶きたまご、パン粉の順に衣をつけ、170℃に熱した揚げ油で2~3分こんがりと揚げてできあがり!

 

●おからサラダ レシピ 管理人しのっち

しのっちから
和に走りがちなおからを、一見ポテトサラダみたいなサラダにアレンジ。
食感もポテトサラダみたいだけど、マッシュにする手間もなく、簡単&美味しい、手抜きサラダです。

材料

おから きゅうり 塩コショウ マヨネーズ

作り方

おからを炒り、塩コショウをふり、マヨネーズと輪切にしたきゅうりであえるだけ。


●豆腐とおからのハンバーグ レシピ 投稿者杏さん

杏さんから
レストランで出されていたものです。おいしくてお店の人から作り方を教えてもらっちゃいました。

材料(4人分)

豆腐(木綿)1丁、おから200g、山いも 200g(すりおろし)、あいびきミンチ300g、玉ねぎ 2個(みじん切り)、ひじき120g、にんじん少々、みつば少々(←いんげんでもOK)

作り方

1 にんじん、みつばはさっとゆでておく。

2 ミンチ、玉ねぎをフライパンでいため、砂糖、お酒、しょうゆをいれてたく。野菜に下味をつける。(うすくち、だし汁、塩少々で)

3 ひじきをゴマ油とサラダ油でいためて、砂糖、お酒、しょうゆであまがらくしてしっかり味つけ。

4 豆腐は1回ゆで、浮いてきたらとって、さらし(ザルでもOK)にまいておく。
(要するにこれは、水きり作業。他のやりかたでも可)

5 全部をあわせて、たまご1個いれて混ぜる。味が足りなかったら、塩と砂糖でととのえる。

6 あとはふつうのハンバーグのように焼く。油はおおめにひいてね。フライパンにひっつくから。